Welzijn Diemen start met weerbaarheidstraining
AlgemeenDIEMEN - Welzijn Diemen start op 29 oktober met een weerbaarheidstraining.
Deelnemers leren tijdens acht lessen om met minimale inspanning een veilige situatie te creëren zonder te vechten of te vluchten. Zij leren het verbeteren van hun lichaamshouding; rustig te blijven door een goede ademhaling en het ontspannen van de spieren en oefenen met bevrijdingstechnieken.
De weerbaarheidstraining bestaat uit acht lessen die op vanaf 28 oktober op acht vrijdagmiddagen van 17.00 tot 18.00 uur worden gegeven in Huis van de Buurt ‘t Kruidvat in Diemen-Zuid. De kosten zijn € 12,- (voor 8 lessen)
Aanmelden kan bij Joep van Weerdenburg van Welzijn Diemen: j.vanweerdenburg@welzijndiemen.nl of 06 556 225 34.
